반응형 식습관 개선2 초가공식품 자주 먹는 2030 여성, 대장암 전단계 위험 45%↑… 지금 꼭 알아야 할 사실 “나도 모르게… 내 장(腸)이 위험해지고 있을지도 몰라요”요즘 바쁘게 살다 보면, 한 끼쯤은 편의점 도시락, 냉동식품, 떡볶이·과자·탄산음료로 대충 때우게 되죠.“그래도 아직 젊은데 뭐…” 하면서요.그런데 최근 해외 연구에서 초가공식품을 많이 먹는 젊은 여성일수록, 대장암 전 단계인 ‘용종(폴립)’ 위험이 약 45% 높아졌다는 결과가 나왔어요.조용히 자라고 있는 작은 용종 하나가 앞으로의 건강과 삶의 질을 통째로 흔들 수 있다는 사실…이 글을 읽는 지금만큼은, “내 식습관, 정말 괜찮을까?” 한 번 같이 점검해보면 어떨까요?이 글에서는초가공식품이 정확히 무엇인지왜 젊은 여성에게 대장암 전 단계 용종 위험을 높일 수 있는지일상에서 당장 줄일 수 있는 식습관 팁과 검진 포인트까지, 천천히 but 확실하게 정.. 2025. 11. 15. 첨가당 1000만 명 과잉 섭취… ‘설탕세’ 도입 논의, 건강한 달콤함을 지킬 수 있을까? 여러분, 하루에도 무심코 마시는 달콤한 음료 한 잔이 건강에 어떤 영향을 주는지 생각해보신 적 있으신가요? 최근 조사에 따르면 우리나라 국민 중 무려 1000만 명 이상이 첨가당을 과잉 섭취하고 있는 것으로 나타났어요. 이로 인해 비만, 당뇨병 등 만성질환 우려가 커지면서 정부와 정치권에서 ‘설탕세’ 도입 논의가 본격화되고 있습니다. 단순히 세금을 더 걷자는 것이 아니라, 국민 건강을 지키기 위한 전략적 선택이라는 점에서 큰 관심이 쏠리고 있답니다.🍬 첨가당 과잉 섭취, 우리 건강에 어떤 영향을 줄까?우리가 흔히 즐겨 마시는 청량음료, 가당 커피, 달콤한 간식에는 생각보다 훨씬 많은 ‘첨가당’이 들어 있어요. 첨가당이란 음식이나 음료를 만들 때 인위적으로 넣는 설탕이나 시럽을 뜻하는데요, 이런 당류를 .. 2025. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
