반응형 뇌 건강2 나는 괜찮겠지?” 했다가… 심장·뇌 ‘혈관 질환’ 겪는 진짜 이유와, 혈관이 좋아하는 음식 6가지 식단 혹시 이런 생각 한 번쯤 해보신 적 있으신가요?“우리 집안은 암이 많지, 심장병은 없어서 괜찮아.”“혈압은 조금 높은데… 아직 젊으니까 크게 걱정할 건 아니겠지?”이렇게 ‘나는 해당 없다’고 넘기는 순간,가장 방심하는 그 틈을 파고드는 질병이 바로 심근경색·뇌졸중이에요.그리고 더 무서운 건대부분의 환자들이 증상 나타나기 전까지 ‘전혀 몰랐다’는 사실이에요.오늘 글에서는혈관과 관련된 3대 질병의 진짜 위험성,그리고 혈관이 좋아하는 음식 6가지 + 실천 가능한 식단까지쉽게 정리해볼게요.1. 3대 질병 중 “혈관과 직결된” 두 가지심장(심근경색) · 뇌(뇌졸중)3대 질병은 암, 심근경색, 뇌졸중인데이 중 심장과 뇌는 모두 혈관 문제로 발생하는 질환이에요.💔 1) 심근경색심장에 피를 보내는 관상동맥이 막히면서.. 2025. 12. 11. 왜 매일 맥주 2캔 마시는 사람에게 뇌출혈이 10년 더 빨리 올까? 🧠 우리 일상의 ‘습관’이 뇌를 공격할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?하루의 스트레스를 맥주 한두 캔으로 달래는 분들 많으시죠. “이 정도는 괜찮겠지” 하며 매일같이 잔을 기울이다 보면, 어느새 뇌가 먼저 신호를 보내기 시작합니다.최근 연구 결과에 따르면 매일 맥주 2캔 또는 소주 7잔 정도를 마시는 사람은, 술을 거의 마시지 않는 사람보다 뇌출혈이 평균 10년이나 더 빨리 발병한다고 합니다.술이 단순히 간이나 위에 부담을 주는 게 아니라, 우리 뇌의 혈관을 직접 공격하고 손상시킨다는 사실이죠.오늘은 그 충격적인 결과와 함께, 우리가 왜 지금부터라도 음주 습관을 돌아봐야 하는지를 이야기해 볼게요. 🍶 과음이 불러오는 조용한 뇌의 파괴매일 마시는 맥주 2캔, 소주 7잔은 겉보기엔 별것 아닌 것처럼 느.. 2025. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
