반응형 핫초코 칼로리1 달콤한 핫초코가 골다공증 위험? ‘뼈 밀도’ 떨어뜨리는 숨은 원인 🧊 겨울마다 찾는 ‘핫초코 한 잔’, 정말 괜찮을까?날씨가 쌀쌀해지면 카페 가서 무심코 시키게 되는 메뉴, 바로 핫초콜릿이죠.달콤하고 따뜻해서 아이들도 좋아하고, 어른들에겐 ‘위로 한 잔’ 같은 느낌이 들기도 해요.이번에 나온 기사에 따르면,휘핑크림·스프링클·초콜릿 가루를 듬뿍 올린 핫초콜릿 한 잔에는초콜릿바 2개 분량이 넘는 당분이 들어갈 수 있다고 해요. 문제는 이 ‘당분’이 단순히 살만 찌우는 게 아니라,뼈가 칼슘을 흡수하는 방식 자체를 방해해서 뼈 밀도를 떨어뜨릴 수 있다는 점이에요. 🦴 왜 달달한 핫초코가 ‘뼈 건강’을 망칠까?겉으로 보면 핫초코는 우유가 들어가니“칼슘도 있고, 애들 뼈에도 좋지 않을까?” 라고 생각하기 쉽죠.실제로 핫초콜릿 한 컵에는 약 262.5mg의 칼슘이 들어 있다고 .. 2025. 12. 2. 이전 1 다음 반응형
