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“아들 180cm는 돼야” 키 집착의 진실…부모들이 놓치고 있는 성장의 비밀 “요즘은 아들 키가 180cm는 돼야 한다더라.”주변에서 이런 말, 한 번쯤 들어보셨죠?많은 부모님이 자녀의 ‘키 성장’에 신경을 쓰며 영양제, 한약, 성장호르몬 주사까지 고민하지만, 정작 중요한 건 생활습관과 성장 환경이라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 대한소아내분비학회 조사 결과를 바탕으로, 키 성장에 영향을 주는 진짜 요인들을 하나씩 풀어볼게요.💡 부모들이 바라는 자녀 키, 현실은 어떨까?대한소아내분비학회가 한국갤럽과 함께 진행한 ‘바른 성장과 생활습관 인식 조사’에 따르면,부모들이 바라는 자녀의 성인 키는 아들 180.4cm, 딸 166.7cm였어요.이 수치는 우리나라 평균보다 훨씬 높은 기대치죠.📊 조사 주요 결과 요약항목결과조사 대상5~18세 자녀를 둔 부모 2,012명아들 희망 키180... 2025. 10. 23.
유방암 세포를 죽이는 운동, 과학이 증명한 효과와 방법 유방암은 여성에게 가장 흔한 암 중 하나로, 매년 많은 이들이 이 질병과 싸우고 있습니다. 하지만 최근 연구에 따르면, 특정한 운동이 유방암 세포의 성장을 억제하고, 심지어 세포 사멸을 유도하는 데 도움을 줄 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 글에서는 유방암 세포를 죽이는 운동의 과학적 근거와 효과적인 운동 방법을 소개합니다.🧬 운동이 유방암 세포에 미치는 영향1. 고강도 운동과 마이오카인의 역할최근 연구에 따르면, 고강도 인터벌 훈련(HIIT)이나 저항 훈련과 같은 강도 높은 운동이 근육에서 분비되는 마이오카인(IL-6 등)의 수치를 증가시켜 유방암 세포의 성장을 억제하는 데 기여한다고 합니다. 이러한 마이오카인은 암세포의 사멸을 유도하는 데 중요한 역할을 합니다.2. 단 30분의 운동으로도 효과단.. 2025. 10. 9.
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